Chair Content within Public Health and Quality of Life Research Chair

فوائد صحية مذهلة لجوز عين الجمل مع التقدم في العمر

يمكن أن يؤدي تناول الجوز إلى تعزيز الآثار الصحية المواتية مثل تحسين جودة النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، وفقا...

علميًا.. يمكن المساعدة أثناء النوم على نسيان ذكريات مؤلمة معينة

كشفت دراسة جديدة أن تشغيل الأصوات للأشخاص أثناء نومهم يمكن استخدامه لمساعدتهم على نسيان ذكريات معينة. بحسب ما نشره...

3 خطوات مهمة عند الاستحمام لتحسين الصحة العامة

يعمل جسم الإنسان بطرق معقدة للغاية وربما تؤدي بعض العادات عند الاستحمام، سواء لشيوع حدوثها أو نسيان القيام بها، إلى...

بعض النصائح لفقدان الوزن بشكل أسرع

مع تغير الفصول، يجب مراقبة عاداتنا الغذائية وذلك إذا كنا نبحث عن فقدان الوزن الزائد والوصول إلى جسم رشيق. وهناك  ع...

لماذا ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين.. بدلاً من المكملات؟

إن ينبوع الشباب هو مجرد خرافة، ولكن الكولاجين ربما يكون الترويج لمنتجات ومكملات الكولاجين هي ما يكون لـ"حلم الشباب...

برنامج العلاج المائي أحد أهم طرق العلاج الطبيعي التي تقدمها جمعية الأطفال ذوي الإعاقة بالمملكة

لمحبي الأكل في وقت متأخر.. هذا ما يحدث لصحتك

طالما كانت نصيحة شائعة للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. ول...

تناول الأسماك يقضي على الإجهاد

أعلن خبير تغذية روسي أن الأسماك تحتوي على أوميغا-3، أحد المغذيات الدقيقة المهمة التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيع...

مايفعله المشي بالأماكن الطبيعية لمدة 60 دقيقة

ظهر تاريخ البشرية إلى حد كبير في البيئات الريفية، حيث عاش الأسلاف لآلاف السنين، في حين تعتبر المدن نوعًا جديدًا جذر...

عادات صحية تتبعها تسرع حرق الدهون

يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف خب...

تعرف على 5 أطعمة تسبب جلطات دموية خطيرة

عادة يحدث التخثر الوريدي العميق (DVT) عند وقوع تجلط دموي في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة ما يكون...

تعرف على العادات التي تسبب زيادة الوزن

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فربما لا تكون الخيارات الغذائية السيئة هي السبب فقط، إنما يمكن أن يكون أيضًا طريقة تن...

دوام الليل وتوقيت الطعام يسببان مشاكل صحية

يعاني الأشخاص، الذين يعملون بنظام الورديات المعتمد على الدوام بأوقات مختلفة، من اكتساب عادات نوم وأكل غير منتظمة ما...

انخفاض السكر في الدم وتأثيره على الجسم

تحتاج كل خلية في الجسم إلى الطاقة للقيام بعملها، ويعد السكر المصدر الأساسي لذلك، ولكن ماذا يحدث في حال انخفاضه؟ يُ...

12 مصدراً غذائياً تساعد في محاربة الاكتئاب

عندما تشعر بالاكتئاب، فإن هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لمكافحته. فعلى سبيل المثال، يؤثر الطعام الذي...